Dizlerim ağrıdığı için namazımı çekyatta nasıl kılmam gerekir? Tarif eder misiniz?

Süre: 2 dk 46 sn

Yetmişdört yaşındayım, dizimde kireçlenme de var, oturduğum yerde iftitah tekbirini alsam olur mu?